건강을 유지하는 것이 가장 재테크의 기본이라는 말이 있다. 건강을 유지하지 않으면 의료비로 많은 돈이 들어가고 무엇보다 재테크가 무의미해 지기도 하므로 평상시에 관리를 해야한다는 생각이 들었다. 이를 위해서는 건강한 식단, 필수 영양소 보충, 규칙적인 생활, 꾸준한 운동을 해야한다는 정보를 받아들이게 되었다.
커클랜드 시그니처 비타민 C 1000은 1,315mg
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- 코스트코 오프라인 18,990원(개당 37.98원)
- 온라인 500정 20,750원(개당 41.5원)
고려은단 비타민C 1000은 1,080mg
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- 온라인 600정 40,200원(개당 67원)
메가도스의 개념과 장단점
메가도스 요법
일반적인 복용량을 넘어 비타민C 섭취량을 성인 하루 권장량인 2,000mg을 초과하는 최소 3,000mg에서 최대 12,000mg까지 섭취하는 방법
메가도스 효과
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- 면역 시스템 강화로 감염 및 질병에 대한 저항력 향상
- 스트레스 저항력 향상
- 세포 손상 예방
- 피부 미백 효과 향상
메가도스 주의사항
통증 없는 설사, 복통, 결석 위험(충분한 수분 섭취)